あなたがあなたの子供にほとんど注意を払わないことを少なくとも一度は非難した場合、または反対に、彼をあまりにも多く押し込んでください。あなたが親として、あなたが支払不能であるか十分ではないというアイデアに少なくとも一度訪れた場合、クラブオブバッドマザークラブへようこそ. 母親の「改革」のための慈善プログラムによると、女性の60％以上が少なくとも一度は子供に対して有罪でした.
おそらく、母親の役割がそれほど重要とは見なされなかった – そして、彼らは母親のためのそれほど高く、しばしば不可能で矛盾していることを決して提示しなかった. そして、子供の誕生後でさえ、ほとんどの瞬間の瞬間から.
妊婦のコースに行くかどうかにかかわらず、あなたは正しく食べますか、あなたは必要なすべての運動をしますか? または：あなたはやりすぎていますか、すべてが自然でなければなりません! 矛盾する情報の波が即座に崩壊し、彼女の頭で圧倒される恐れがあるので、彼女が母親になることを知るのは女性の価値があります. そして、これは始まりに過ぎません.
どんなおむつを使用していますか、母乳で育てる時間、赤ちゃんをあなたと一緒に寝るかどうか、ゲームを開発する際に彼と遊んでいますか…あなたは母性に完全に専念し、仕事に行かないことにしました? あなたは劣化します、子供はあなたを恥ずかしく思うでしょう! 仕事に行き、幼稚園の赤ちゃん? できる限り、赤ちゃんは母親と絶えず接触する必要があります!
子供が誕生した後、不可能な要件の雪に覆われた塊が毎日増加し、自己oot、不安、不安、罪悪感を生み出します
「母親の罪悪感について話すと、私たちはおそらく子供を育てる責任がある母親を意味します. おそらく彼女は「十分な」経験がないかもしれませんが、それが親relative、友人、看護師、本、メディアであろうと、常にたくさんのアドバイザーがいます.
彼女は子供のために最高のものを望んでおり、彼女が何かを逃した場合、結果は致命的で手に負えないように思われます. 彼女はすべての良い本や記事からのすべての推奨事項を満たすために多くのことを警戒するでしょう、と彼は「未発達」であると信じています、と家族機関の発展のための研究所のクライアントワークの責任者であるディナ・マグナットは、改革プログラムの招待された専門家である里親のコーチのコーチであると説明します。 .
母親が罪悪感を感じることができる理由
1. 社会の影響
最近、被告の現象は広まっています – 子供の利益が家族の優先順位になりつつある現象. それはあなたが子供に最大の時間とリソースを与えることを示唆し、あなたがそれをしないなら – または、他の人によれば、あなたは十分ではありません、あなたはすぐに「悪い母親」のラベルに掛けられます.
改革調査に参加した回答者の69％は、母性にもっと対処し、より多くの時間を持っていると考えています. 48.6％は子供に十分な時間を与えられていないと信じています. 15.3％は家族にもっと時間を与えるべきだと考えています.
問題は、「良い母親」と正しい教育の明確で客観的な基準がないことです. https://globalpharmacy24.com/drug/filagra-oral-jelly どんなにしても、これは十分ではないと言う人がいるでしょう. 彼らがどのような教育方法を選んでも、あなたを責めるものがあります.
母親は力がなく、完璧を求めて努力していますが、それは決して到達しません。第一に、完璧は存在しないため、第二に、「良い母親」の現代の理想は明確な概要さえ持っていないためです.
2. 愛する人からのプレッシャー
友人や親relativeは罪悪感を引き起こす可能性があります. 最高のケースでは、高貴な動機から. 助けたいと思って、彼らはアドバイスを与えることができ、彼ら自身の経験に訴えることができます：「しかし、私はそれをしました、そしてすべてがうまくいきました」. 最悪の場合 – あなたの方法を公然と批判します.
あなた自身の母親がこれをするなら特に難しいです. この場合、世代の違いによって引き起こされる相互理解の欠如は、個人的な境界の違反に追加されます。30年前に普通と考えられていた紛争に導かれることなく、私たちの時代や個人的には個人的には受け入れられないかもしれないという紛争をもたらすことはありません。.
「自分の無能さの感覚、子供を正しく育てることができないことは、多くの人を訪問することが非常に頻繁に訪れます。そうでない場合は、彼に思い出させる人がいるでしょう。. しかし、神経質な疲労状態の母親はテレビよりもはるかに有害です」と、心理学者のLyudmila Petranovskayaは「子供が困難な場合」という本の中で書いています。.
3. あなた自身には高い要件があります
しかし、最も厳しい批評家はしばしば私たち自身です. 母性からの過剰または非現実的な期待により、私たちは同じ要件を提出します. たとえば、「seff」、「allight」に従って、それらを区別できます。.
「「必須」という言葉の不十分な要件 – これは罪悪感への直接的な道です. 自分の不合理な要件は、あなたが完璧、全知、または全能であるべきであることを意味します. そのような完璧主義者の「人生のルール」はあなたを傷つけ、不可能な期待を生み出し、柔軟性を奪う.
これらの例の1つ：「私はいつも幸せでなければなりません」. そして、このようなルールの結果は次のとおりです。あなたが動揺するたびに、あなたは敗者のように感じます」と精神科医のデイビッド・バーンズは「気分療法」で書きます.
「私はすべてについていく必要があります」または「私の子供はいつも幸せであるべきだ」と自分に言うと火傷を負います、あなたは非現実的な期待を生み出し、彼らが言い訳をしないとき、あなたは罪悪感を感じます.
罪悪感に対処する方法
1. サポートを探してください. 最初に覚えておくべきことはについてです – あなたは一人ではありません. 多くの母親が同様の感情に直面しています. あなたが愛する人と理解していない場合、これはあなたが誰も見つけられないという意味ではありません. ソーシャルネットワークには多くのテーマグループがあります。.
大規模で里親の母親と機能を持つ子供がいる人たちは、チャリティープログラム「改革」に連絡することができます。.
改革プログラムの責任者であるエカテリーナ・モリコワは次のように説明しています。. 私たちの参加者の多くは、自分自身に時間を費やして、子供からそれを奪うと信じています.
養子縁組と育った特別な子供たちにとって、これは特に劇的です. 彼らは自分自身の人生に自分自身を忘れないでください。その結果、多くはうつ病と親の燃え尽きに直面しています」.
「改革」プログラムには、適切な栄養、心理学、健康、美容のケアに専念するウェビナーのコースが含まれています. キュレーターは、コース全体を通して参加者に同行し、サポートし、タスクに対処し、質問に答えるのに役立ちます.
2. 不完全さのために自分をoldっないでください. たとえば、あなたの子供に迷惑が起こった場合、彼は風邪をひいたり、倒れたり掘ったりした場合、あなたはおそらく自分に言いました。!”、”私はそれを知っていなければなりませんでした… “、「私はそれを許可できませんでした」.
おそらく、あなたは矛盾、鈍化、生産性が不十分であるために自分自身を非難しました. 自分を責めないでください. あなたは車ではありません、あなたは人であり、時間を持つことができません. 自分自身を他の人と比較しないでください、そしてあなたがあなたの力の中ですべてをしていることを自分自身に言ってください – それはそうだから.
3. エラーに集中しないでください – それどころか、もっと頻繁に賞賛してください. 私たちが適切に自分自身をoldったら、それは開発のための良いインセンティブになると思われます. しかし、これはそうではありません. 皆と間違えられるのは間違いです、これは悲劇ではありません. エラーからレッスンを抽出して先に進むことができます. しかし、自分自身を称賛することはただ有用です：それは強さと自信を与えます.
4. 批判を心に留めないでください. あなたを批判する人はただの人々です. 彼らはまた不完全で間違っています. 彼らは彼らの意見に対する権利を持っているので、彼らが望むなら彼らにそれを表現させてください. そして、あなたはあなたの権利を持っています. 最終的に、これはあなたの人生であり、あなたはあなたの子供に責任があります. したがって、決定はあなただけになされます.
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